腰痛対策はふくらはぎにあった! ふくらはぎを揉むことで痛みから解放

腰痛の女性 
春とは名ばかりの寒い日が続きますね。

何度かこちらの日記にも書いていますが、私は数年前にぎっくり腰をして以来、腰痛持ちです。寒い朝は腰に堪えるんですよね……。

実は家族が入院していて、その付き添いなどで連日、病院に通っています。立ちっぱなしのことも多く、これまた腰にくる(涙)

ひどい時は、起床時に起き上がれないことも。

そんな時は、横になったまま、足首をぐるぐる回し、ふくらはぎを揉んだり。ふくらはぎを揉むと腰痛が軽くなるのですよ!

ふくらはぎと腰痛の関係についてまとめてみました。

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【ストレッチマークオイル】を使った感想 サラサラなのにしっかり保湿

乾燥が気になるこの季節、お肌の保湿も大切ですね。

肌の保湿には、水分を与えることも大切ですが、潤いを逃がさないように肌にベールをすることも大切。それには、オイルを使った保湿ケアがおすすめ。

オイルはべとつくのが苦手とおっしゃる方もいらっしゃいますが、良質なオイルはさらっと肌になじみやすく、しっかり保湿してくれるんですよ。

今回は、妊婦さんのボディケアや赤ちゃんのケアにも使われている、無香料、無着色、天然由来の保湿成分オレンジラフィーオイルを99.9%使用の【ストレッチマークオイル】を使ってみた感想を書いてみたいと思います。

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おでこのしわはマッサージで消える? しわの原因と4つの対策

おでこ
「おでこのしわ、なんとかしたい」

おでこのしわでお悩みの方も、いらっしゃるのではありませんか?

目尻のしわに比べ、おでこのしわは、ぐっと目立ってしまいます。ほうれい線とともに、年齢を感じさせるもの。

一度できてしまうと、なかなか消すことができないといわれていますが、実は、薄くする方法があったのです。

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