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プエラリアは太る? プエラリアサプリメントの副作用?

バストケアに効果があるといわれているプエラリア。

でも、胸だけではなく、身体全体が太りやすくなるという噂は本当でしょうか?

プエラリアは、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする成分が含まれています。

これを摂取することで、ホルモンの働きを助け、女性らしいセクシーな印象になることができあmす。

女性の胸は、9割の脂肪と1割の乳腺でできています。

ですから、バストアップには脂肪は必要です。

ですが、プエラリアを摂取することで、胸以外に皮下脂肪がついて太ったり、体型が丸くなったりするのでしょうか?

プエラリアの噂を調べてみました。

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私はLCラブコスメのプエラリア・ハーバルサプリメントを利用しました。

プエラリア・ハーバルサプリメントの使用感については、こちらの過去記事に書いています⇒産後女性のバストの悩みや腰痛をやわらげててくれた、あるサプリメントとは?

その後は、時々、気になる時だけ摂っています。

プエラリアは、女性ホルモンに似た働きをする成分が強いため、サプリメントの場合、適量を守らないと、本来のホルモンバランスが崩れてしまい、生理不順などの副作用が出ることがあるようです。

アラフィフの私。

女性ホルモンは減少傾向にあるので、それを補うためにもプエラリアは有効。

ですが、摂取量が多くなり過ぎないように調整している感じですね。

で、時折、プエラリアを摂取していますが、確かに、私の体重は増加傾向にあります…orz

でも、いろいろ調べてみましたが、プエラリア自体に太る作用はありません。

女性ホルモンの働きで、全体的に女性らしい丸みのある体型になりやすくはあります。

ですが、プエラリアが直接、身体の脂肪を増やしているわけではありません。

プエラリアが太るといわれる理由


では、なぜ、プエラリアが太る言われるのでしょう?

それは、次のような原因があります。

  • 女性らしい丸みのある身体つきになる。
  • 肌がふっくら柔らかくなる
  • 食欲が増す

本当に太るというよりは、ふっくらと柔らかい身体になるため、太ったと錯覚することが原因です。

プエラリアには、女性らしさに関係するプエラリン(イソフラボンの一種)も含まれています。

乳腺を刺激する作用以外にも、プエラリアは女性ホルモンによって女性らしい体つきにしていく作用があります。

その結果、太ったように感じてしまうこともあるようです。

プエラリアで気をつけたいのは食欲の増加


ただし、プエラリアを摂取することで、女性ホルモンのエストロゲンが増えて代謝が上がります。

代謝が上がるために、食欲が増加してしまいます。

それで、必要以上に間食したり、ご飯を食べてしまったりすると、当然、太ってしまいますね。

これが、「プエラリアは太る」の正体です。

プエラリアで痩せた?


口コミを調べていますと、なかにはプエラリアを摂取して痩せた人もいます。

プエラリアを摂取することで代謝が上がりますから、それまでと食事の量が変わらなければ、当然、痩せます。

痩せてメリハリのある身体を手に入れるには、食事の内容や食べ方を上手にコントロールしていくことが大切です。

プエラリアを摂取することで、女性ホルモンのバランスが整いますから、栄養の吸収もよくなります。

単にプエラリアを摂取するだけでなく、バランスの良い食事や十分な睡眠をとり、生活のベースを整え、プエラリアのプラスの作用を最大限に引き出すようにしましょう。

プエラリアで胸への栄養を促したら、マッサージなどで胸腺や脂肪を支える基礎を作りましょう。

それにより、単に太るのではなく、女性らしいセクシーな印象へと変化できます。


同じプエラリアサプリでも、プエラリアの配合量は違う


同じようにバストケアを謳っているサプリでも、プエラリアを配合しているものと、配合していないものがあります。

また、プエラリア配合のサプリでも、それぞれ配合されているプエラリアの質や量はさまざま。

中には、プエラリアの含有量が少なく、あまり効果が感じられない製品も…。

口に入れるものですから、安全や品質は特に気になりますね。

LCラブコスメのプエラリア・ハーバルサプリメントは、日本で初めて、GMP(品質管理基準)を取得した製造工場で生産されています。

信頼のプエラリア・ハーバルサプリメントの使用感はこちらの過去記事をご覧ください⇒産後女性のバストの悩みや腰痛をやわらげててくれた、あるサプリメントとは?

いかがでしたか?

プエラリアの成分が原因で太るわけではないということが分かりました。

女性ホルモンの働きでふっくらとした身体つきになる、食欲が増すというのが、プエラリアは太ると言われる原因。

プエラリアの作用を理解して、上手に利用したいですね。

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