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キャベツを食べて胸が大きくなる?

キャベツ 
もう数年前になりますが、芸能人がキャベツを食べて胸が大きくなった、と話題になりました。

詳しくはこちら(livedoorニュースに移ります)⇒【エンタがビタミン♪】平山あやがキャベツを1日に1玉食べ続けて半年後。体に起こった異変とは?

キャベツダイエットなるものも話題になりましたが、本当に効果があるのでしょうか?

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キャベツに含まれる成分


キャベツには、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌を促す成分「ボロン」が含まれています。

女性ホルモンの分泌を促すことで、間接的にバストアップを促します。

積極的にキャベツを食べるのは、悪いことではありませんが、それだけでバストアップというのは難しいです。

ちなみに、上記サイトによると、平山あやさんの場合

>1日に1玉を目標にとにかくキャベツを食べ続けたのである。

>食べ方は生のキャベツをバリっと破ってごま油と塩やマヨネーズにつけていたそうだ。

1日1玉、キャベツを食べるのはなかなか難しいですね……。

また、他の食品とバランスよくとるのも難しいかも。

バランスのとれた食事を


バストアップによい食べ物を積極的にとるのは、女性ホルモンの分泌を促し、ホルモンのバランスを整えるためです。

一つの食品だけを単品で食べていたら、栄養バランスが偏ってしまいます。

栄養のバランスが偏ってしまっては、かえって女性ホルモンのバランスも悪くなるでしょう。

ひとつの食品を過剰摂取せずに、栄養バランスの良い食事をとるように心がけましょう。

バランスとれた食事については、こちらの過去記事に書いています⇒「まごわやさしい」でバストアップ

食べ物だけではバストアップは難しい


美容と健康のためには、バランスのとれた食事が大切です。

でも、それだけでバストアップを目指せるかといえば、難しいです。

ホルモンのバランスを整えるためには、食生活だけでなく、睡眠時間や姿勢、下着のつけ方など、生活全体の見直しを。

いろいろな角度からアプローチすることで、バストアップだけでなく、心身ともに健康的な生活を送ることができますね。

バストアップに失敗する原因については、こちらの過去記事にも書いています⇒バストアップに失敗する理由とは

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