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プエラリアの副作用が心配。納得できる製品を選ぶには?

バストケアに定評があるプエラリアのサプリ。

プエラリアには、女性ホルモンに似た働きをする成分エストロゲンやイソフラボンが、なんと大豆の約40倍も含まれています。

でも、ホルモンに影響があるので、副作用が気になりますよね。

プエラリアサプリの副作用について調べてみました。

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プエラリア

プエラリアとは?


プエラリアは、学名を「プエラリア・ミリフィカ」といい、タイ北部やミャンマーの山岳地帯などに自生するマメ科クズ属の植物です。

女性ホルモンに似た働きをする成分、エストロゲン・イソフラボンが豊富です。なんと大豆の約40倍も含まれています。

更年期障害の軽減や、ホルモン置換療法、女性の美肌作用などに期待できるといわれています。

一方、女性ホルモンに影響があるため、副作用を心配する声も……。

プエラリアの効果と副作用については、こちらの記事に書いています⇒プエラリアの副作用と効果的な飲み方

サプリメントの会社に問い合わせてみました


プエラリアについては、複数の会社で販売されていますね。

私は、数年前からLC(ラブコスメ)のプエラリア・ハーバルサプリメントを使っています。

LC設立当時から拝見していて、方針が明確で信頼できると感じました。

私のプエラリア・ハーバルサプリメントの使用感は、こちらの記事をご覧ください⇒産後女性のバストの悩みや腰痛をやわらげててくれた、あるサプリメントとは?

このブログを書いていくために、プエラリアに関してよく読むようにしています。

複数のサイトで、プエラリアに関する記述があります。

1日の摂取量の目安200㎎~400㎎と記載されているところが多いのですが、LCのプエラリア・ハーバルサプリメントは1粒のプエラリア含有量270mg 1日2粒が利用の目安となっています。

1日2粒でしたら、270㎎×2で540㎎となります。

目安とされる400㎎より、オーバーしていますよね。

心配になって、LCに問合せしてみました。

LCのサイトから問合せ(メール)ができます。

日曜日に問合せしたら、翌日、月曜日に返事がきました。早いっ。

丁寧な返信メールをいただきましたが、それによりますと、

1日2粒(540ml)は目安量であること、1日2粒利用しても、食べ過ぎにはならない、

ただ、体質には個人差があるため、まずは、1日1粒から食べることを推奨している、

ということでした。

さらに、プエラリア全体量に関してのLCの見解について説明してくれました。

1日2粒(540ml)目安量については、LCの研究現場において、特に問題の数量ではないそうです。

複数のサイトによって、目安の摂取量が異なると迷ってしまうと思う、担当者の方も、いくつかサイトを閲覧したけど、情報の参照元の確認がとれず、精査することが難しい。

ということでした。

LCでは、日本での品質管理のもとで製造されているので、不安は少ないと思います。

日本で初めてGMP(品質管理基準)を取得した製造工場で生産されています。

LCに何か問合せしても、すぐに対応してくださいます。

何か、不安に感じることがおありでしたら、質問してみてください。

納得できる製品でないと、利用できませんもの。

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