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【フィットネス・リブ】話題のフィットネス動画配信サービスを体験しました

ヨガ5
年齢とともに、体重が落ちにくくなってきました。

また、夏、エアコンが不可欠な現代では、代謝が落ちて、かえって太る傾向にあるそうですよ。

怖い……。

夏についた肉は、冬になっても落ちません。

自分なりにストレッチしたりはしていますが、どうも効果が実感できません。

年齢と共に、体重が落ちないだけでなく、可動域が小さくなってきたような(汗)

きちんと運動しなければ、と、危機感が。

でも、なかなか続かないんですよね。

そこで、話題のフィットネス動画のオンライン配信サービスを試してみました。

それが、フィット・リブ です。


フィット・リブとは


フィット・リブFit-Lib.)は、フィットネス動画のオンライン配信サービスです。

「運動したいけど、なかなか始められない」「運動は苦手」という人(私です・苦笑)にピッタリのサービス。

行動科学をベースに 先進の「運動脳活性化メソッド」から考えられた、オリジナルレッスン動画で、モチベーションを上げながら、手軽に効果的に運動ができるようになるそうです。

自宅にいながら、1レッスン1万円以上もする人気インストラクター達のレッスンを受けることができるのはうれしいですね。
フィット・リブ トップ

「自宅フィットネス」に特化


今、「宅トレ」 自宅でトレーニングが人気だそうです。

フィットネスの動画なら、YouTubeなど動画サイトもたくさんあるし、DVDなども多数、販売されていますよね。

お金を払ってまで、入会する必要があるのかな……と、ちょっと思いました(苦笑)

でも、ネットで無料動画が転がっているからこそ、それを越えるためのしっかりとしたメリットが考えられていました。

メリット1:時間、場所の制約がない

インターネットでやる以上、いつでも、どこでもは当たり前。

暑い日や寒い日、雨の日など出かけるのもおっくうですよね。

また、何かと忙しい方には、まとまった時間を確保するのも大変だったり。

家事や仕事の合間に、5~15分程度でエクササイズできるのが魅力的なんです。

さらに、マンションやアパートなどの狭い空間でもできるように、コンテンツに工夫されています。

たたみ一畳で5分からでもエクササイズできますよ。

メリット2:内容を自由に選べる

いろいろなエクササイズ動画を選ぶことができます。

テレビや雑誌などで、●●にいいエクササイズなどが特集されると、真似してみたくなります。

でも、今、ホットなものがすぐに見られるとは限りませんね。

フィット・リブは、サイト内で自分が今やりたい健康法・フィットネスを自由に選ぶことができます

選択できる項目は
  • 目的・テーマ別
  • カラダの部位
  • エクササイズ強度
  • エクササイズジャンル
  • 動画の長さ
  • 講師名

目的・テーマ別

フィット・リブ 選択肢1
「ダイエット&シェイプアップ」「リフレッシュ&パフォーマンスアップ」など、いろいろやってみたくなるエクササイズたくさん。

仕事の合間にできる「オフィスdeエクササイズ」も魅力的ですね。

カラダの部位

フィット・リブ 選択肢2
気になる部位に、効果がありそうなプログラム

エクササイズ強度

 フィット・リブ 選択肢3
自分の体力や柔軟性にあわせたエクササイズの強度が選べるプログラム
 

エクササイズジャンル

フィット・リブ 選択肢4 
疲れているときには「ストレッチ・マッサージ系」、ダイエットしたいときには「シェイプアップ系」など好きなエクササイズが選べます。
 

動画の長さ

フィット・リブ 選択肢5 
動画の長さからも選べます。

今日は疲れているから、1分間だけなど、自分のペースで選べますね。

講師名

フィット・リブ 選択肢6 
講師の先生でも選べます。

同じ先生のトレーニングを継続的に受けてみるのもいいですね。

メリット3:インストラクターが自由に選べる

一般的な動画では、トレーニングをやってくれる方を選ぶことができません。

フィットネス・リブは、講師名で選択すると、その先生にトレーニングしてもらえるのがいいですね。

体験してみました


おなかの肉が気になるので、「ダイエット&シェイプアップ」の「下腹スッキリくびれを作る骨盤エクササイズ」を選んでみました。

まずは、「1. ウォーミングUP&骨盤ほぐし篇」を。
フィット・リブ エクササイズ
呼吸もしっかり教えてくれるので、あわせてやりやすかったです。

フィット・リブ 修了証 
1つのエクササイズをやると「修了証」と1Lib単位がもらえました。

Lib単位をためていくと、プレゼントに応募できます。

また、エクササイズごとに、レビューを投稿することができます。
フィット・リブ コメント 

すでに投稿されているコメントを見たり、自分が思うことを投稿してみたり。

一人じゃないという気になって、続けてみようかなという気持ちになります。

フィットネス・リブのデメリットは?


選択肢がいろいろあるのはいいのですが、それを組み合せられたらもっといいのに。

例えば、お腹にきくエクササイズで、10分以内でできるもの、とか。

せめて、エクササイズ一覧のところで、時間の目安が明記してあると、もっと便利なのになと思いました。

続けられるかどうか、ご心配な方に


入会しないと内容が見えないようなサイトでは、心配ですよね。

フィット・リブは、ログインしなくても、実際のエクササイズの動画(ダイジェスト版)を見ることができるので、雰囲気を味わうことができますよ。

ダイジェストで物足りない方は、今なら、毎月先着100名様限定で、[フィット・リブ]動き放題コースのお申し込み当月分の利用料を無料で利用できるキャンペーンをやっています。

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