ホーム目の健康 ≫ 40代は目の曲がり角? 老眼だけじゃない目の不調【あさイチ】

40代は目の曲がり角? 老眼だけじゃない目の不調【あさイチ】

メガネ
最近、眉間のシワが深くなってきたり、肩こりや目の疲れが気になることはありませんか?

40代半ばになると、ほぼ全員、老眼になるそうです。

でも、その症状は、老眼だけではないかもしれません。

5月29日放送のNHK「あさイチ」で『40代は目の曲がり角』と題し、40代以上に訪れる目の不調について紹介されました。

女磨きの情報はこちらから
にほんブログ村 美容ブログ 50代女磨きへ

眉間のシワや肩こりも目が原因?

目の不調の原因「斜位」とは

目を開けて正面を見る時、目は正面を向いています。

でも、目をふさいだり、閉じたりすると、目の向きが正面からずれる人がいます。

このずれを「斜位」といいます。

斜位は生まれつきのものです。なんと、日本人の8割は斜位を持っているそうですよ。

斜位のある人は、目をまっすぐにするために目の周りの筋肉を使います。

若いうちは、特に問題ないのですが、年齢とともに筋肉が衰えると負担になり、目の疲れ、肩こり、頭痛、眉間のシワなどの症状として現れることがあります。

斜位には、隠している時の目の向きにより、上斜位・下斜位・内斜位・外斜位とよばれます。全体の中では、外斜位がもっとも多いそうですよ。

斜視とは何が違うの?

斜視は、両方の目で見る力がないので、目がまっすぐ向きません。誰が見ても、はっきり分かります。

それに比べ、斜位は、自然と目が戻ってしまうので、分かりにくいのです。

斜位は病気ではないのですが、目のまわりの筋肉に負担をかけるので、不調の原因になってしまいます。

斜位による不調を解消するには?

プリズムレンズのはいったメガネを利用しましょう。

プリズムレンズとは、光の屈折を利用し、見るものの位置をずらして映し出します。

目を寄せるのを助けてくれるので、目の負担が少なく、目の疲れを和らげてくれます。

お値段は、通常のメガネに、レンズ1枚で3000円プラスぐらいだとか。

ちょっとお金はかかるけど、納得できる程度ですね。

あなたも斜位かも? 斜位チェック方法

番組では、近視でメガネをずっとかけてきた44歳の洋子さんが登場。

洋子さんは、メガネをかけていると、鼻が痛くなり、すぐに外してしまうようになったとか。

でもそれは、メガネのせいではなかったんです。

メガネをかけている人は、斜位の影響が分かりやすいのです。

斜位の人は、そのままでは目の焦点がずれているので、物がダブって見えます。

裸眼の時は、ぼやっと見えているので気にならないのですが、メガネをかけると、物のダブりがはっきりしてしまいます。

これを修正しようとする脳の働きで、目の筋肉が動きます。

年齢と共に筋肉が衰えて負担がかかるようになり、外斜位の人は目の内側、内斜位の人は目の外側に疲れを感じるようになります。

これをメガネのせいと勘違いする人もいますが、斜位が原因かもしれません。

他にも、以下のような方は、斜位かもしれません。一度、眼科でご相談してみてください
  • 本やスマホを片目で読んだ方が楽
  • 同じ行を何度も読んでしまう
  • 同じ模様のタイルが並んでいるとめまいがする

遠視に関する衝撃の事実


子供の頃から目が良くて、視力には自信があった麻実さん(47歳)

40代で、目に異変を感じるようになりました。

その異変とは、急激に視力が衰え、遠くが見えにくくなってきたのです。

眼科で診察を受けたところ、遠くが見えないのに「遠視」と診断されました。

さらに、スマホも見えにくくなり、遠くも近くも見えづらくなってしまいました。

実は、麻実さんは、若い頃から遠視だったのです。

遠視の人が老眼になると、遠くも近くも見えにくくなってしまうのです

そもそも、遠視は、どこにもピントがあっていない状態だとか。

正視の目の場合、目の水晶体を通して網膜の表面でピントが合います。

遠視の場合、眼球が縦長で奥行きが狭いので、網膜よりも奥でピントが合うのです。

これを筋肉の力で水晶体を膨らませ、ピントを調節して見えるようにしています。

老眼になると、水晶体が硬くなり、ピント調節ができにくくなるので、遠くも近くも見えにくくなるそうです。

一方、近視の人は、眼球が長くなっています。

メガネを外せば、近くは見えます。ピントが合うところがあるのがいいところですね。

遠近両用のメガネやコンタクトを使うことで、遠視の人も見えるようになります。

でも、子供のころからメガネに慣れていないので、どうしても、慣れるまでには時間がかかってしまうそうです。
遠視の人は、1割から3割程度いるそうです。40代まで目がいいと思っていた方はご注意を。

目の疲れからくる不調の緩和を助けてくれるサプリメントは、こちらの記事で紹介しています⇒年齢からくる視力の衰えに「えんきん」をおすすめする3つの理由

40代からは要注意 緑内障


緑内障は、視神経に障害がおこり、進行すると視野が欠けてきて、最悪、失明に至ることもある病気です。

一度かけた視野は元に戻ることはありませんが、早期発見することで進行を遅らせることができます。

でも、視野が欠けていても、初期の段階では、自覚症状がないため気がつきにくいのです。

そこで、検査を受けることが重要になってきます。

早期発見できた人は、自覚症状がないまま、健康診断で見つかったのが大半だとか。

視神経乳頭陥凹拡大ってなに?

番組では、健康診断で「視神経乳頭陥凹拡大」と診断された女性が登場していました。

これは、緑内障の予備群です。

視神経の中には、白っぽく見える陥凹部分「視神経乳頭陥凹」があります。

視神経乳頭の直径に対して、通常、陥凹部分の直径は50%~60%程度の大きさです。

視神経乳頭陥凹部が60%以上になると、視神経乳頭陥凹拡大と指摘されます。

視神経乳頭陥凹を指摘されても、異常がなければ、緑内障は発症していません。

すぐに治療が必要というわけではありませんが、今後、経過を観察していく必要があります。

眼圧検査を受けることで、視神経乳頭陥凹拡大を見つけることができますが、より正確に病気の診断ができるOCTも、取り入れられるようになってきました。

新しい検査 OCT

OCT光干渉断層計)検査は、網膜(カメラで例えるとフィルムにあたる部分)の断層画像を撮影する検査です。

従来の診察や眼底検査だけでは、分かりにくい網膜の状態が明らかにできるようになりました。

断層像から網膜のむくみの程度や出血の範囲・深さなどを見ることができます。

より正確に病気の診断をし、今後の治療方針の決定や治療効果の判定に役立てることができます。

あなたに似合うメガネは? メガネの選び方

レンズと目のバランス

似合うメガネを見つけるためには、メガネと目のバランスを確認しましょう。

理想的なバランスは、レンズの真ん中に黒目があること。

真ん中よりも内側に黒目あると、目の位置が寄って見えるのだそう。

サイズ感、バランスがよければ、ほとんどのメガネは似合うそうですよ。

“鼻の形状”は変えられる

鼻の高さがコンプレックスで、メガネが似合わないと思ってた村上八重子さん(52歳)

でも、メガネの“鼻の形状”は、自由に変えることができるのです。

眼鏡がすぐにずり落ちてくるというお悩みの方は多いですが、鼻あての部分は交換できます

追加料金を払うことで、ご自身の鼻の形状に合わせてカスタマイズしてくれたり、店によっては、無料でカスタマイズしてくれるところもあります。

メガネの選び方

1.好みのモノと違うものもかけてみる

同じ服でも、メガネによって印象が変わります。

「このメガネをかけると、私はどんな職業の人に見えるかしら?」など考え、なりたい自分に見えるものを選んでみましょう。

2.お気に入りが見つかったら

かけてみて、フィットしているかどうかを確認しましょう。

メガネをかける位置をちょっとずらすだけで、しっかりフィットします。

鼻パットの高さによっても、見え方(視力)が変わってくるので、しっかり確認しましょう。

3.ずれないかどうかのチェック

まず、真下に向いて、10秒数えます。

下を向いたまま、左右に首を振ります。

そのまま顔をあげて、メガネがずれていないかを確認しましょう。

きちんと調節したメガネでも、使っているうちにツルの部分にゆがみなどが出てきます。

特に、メガネをはずす時は、両手で外すように心がけましょう。

片手で外すと、ツルが曲がりやすいそうですよ。

とはいえ、大事に扱っていても、メガネはゆがむなど、メンテナンスが必要なものです。

時々、眼鏡屋さんで確認してもらうといいですね。

私も、本を読むとき、片目をつぶった方が見やすいなど、斜位のチェック項目に心当たりがあります。

45歳を過ぎて、老眼になってきたから、目が疲れやすくなったのだと思っていましたが、実は斜位もあるのかもしれません。

コンタクトを使うので、定期的に眼科で診察を受けていました。

眼科に行くと、眼圧チェックをしてもらうし、緑内障のことも大丈夫だと思っていましたが。

斜位のことは知りませんでした。

一度、眼科で相談してみます。

応援のクリック、ありがとうございます。
にほんブログ村 美容ブログ 50代女磨きへ

管理人のおすすめ商品レビュー

女性らしいボディラインを目指すには バストケアに最適なマッサージジェルは 大豆イソフラボンでは実感できないあなたに! 年齢からくるゆらぎから解放

ブログパーツ